7 Piliers pour un Bien-Être Durable
Réussir une perte de poids idéale n'a rien de complexe et c'est pour ça que j'ai décidé de simplifier la démarche. Je t'accompagne avec légèreté pour t'envoler vers une vie plus saine et épanouie.
Un coaching facile à suivre – « Des habitudes saines et simples à adopter et on ne se sent pas submergé par des efforts à fournir donc ça donne envie d’agir et de se faire confiance ! Bref l’inverse de tous les régimes, là c’est différent on n’a pas l’impression de sortir de sa zone de confort. »
Michèle M. – Médecin généraliste
Mickaël a cette facilité à rendre simple – « Je ne savais plus quoi faire et par où commencer pour éviter le yoyo. Sa pédagogie, son écoute et sa bonne humeur ont même réussi à me faire prendre du plaisir pendant ma perte de poids. »
Camille O. – Etudiante
Un coaching excellent ! « Clair, concis, et pratique, le coaching m’a permis de trouver un véritable équilibre entre mes objectifs de perte de poids et mon bien-être mental. Les conseils sont applicables immédiatement, ce qui est très appréciable. Je recommande à ceux qui se sentent complexés. »
Emilie N. – Directrice régionale
Tu veux maigrir sans te prendre la tête à suivre des programmes alimentaires à la lettre et/ou à peser tes aliments ? Tu veux de la simplicité ? Alors, tu es au bon endroit.
Ensemble, nous allons réussir à atteindre ton poids idéal et un bien-être durable.
Je suis Mickaël, coach minceur depuis plus de 10 ans et diplômé d'un Master STAPS.
Et ce que j’adore par-dessus tout, c’est rendre la perte de poids simple et accessible à tous. C'est cette simplicité qui garantit des résultats durables.
Participants accompagnés
par participant (en moyenne)
D'EXPÉRIENCE
Ayant passé des centaines d’heures à me former, à coacher et à donner des conseils nutritionnels, physiques, mentaux et motivationnels, j’ai pu créer un programme perte de poids en ligne MT7P qui est complet.
Je place le plaisir au centre du programme et à chaque étape. C’est pour cette raison que + de 100 participants ont eu des résultats qui ont dépassé leur attente. Et, c’est une fierté de pouvoir aider des personnes à se sentir mieux physiquement et psychologiquement. Rien n’est plus valorisant pour moi que leurs réussites, qui sont mes plus grandes récompenses.
Perdre du poids sans plaisir, c’est un vrai calvaire ! Tes difficultés, je les connais parce que j’ai moi-même perdu 13 kg. Heureusement, mon expérience passée m’a permis de créer la méthode MT7P pour maigrir avec légèreté : sans efforts inutiles, sans frustration et tout en gardant une vie sociale. Je me suis envolé vers mon poids idéal de 80 kg depuis 2015.
Tout d’abord, tu dois retenir 2 choses :
Pour finir, perdre du poids repose sur plusieurs axes, c’est en trouvant TON équilibre que tu pourras maigrir facilement et durablement.
Premièrement, la psychologie est cruciale pour réussir à perdre du poids puisqu’elle :
Par exemple, tes comportements alimentaires sont directement influencés par ton état mental :
Deuxièmement, ne cherche pas à maigrir avant de changer d’état d’esprit. En effet, la psychologie pour perdre du poids est clef pour maintenir des habitudes de vie saines. Et aussi, pour éviter les régimes restrictifs qui causent souvent un effet yoyo.
Dans mon coaching minceur en ligne, je partage des astuces en lien avec la psychologie pour maigrir :
En résumé, la psychologie te permet de garder la discipline. Et en adoptant un mental positif, tu peux réussir à perdre du poids facilement et durablement.
Pour t’envoler vers une perte de poids durable, tu dois te préparer mentalement.
La programmation mentale pour maigrir est clef puisqu’elle permet de changer ton état d’esprit. L’idée étant que tu puisses changer ta relation avec la nourriture et adopter des habitudes de vie saines.
Le mental pour maigrir est important puisque changer ton état d’esprit te permettra de :
Pour finir, en faisant une préparation mentale, ça sera plus facile pour toi de :
C’est de cette manière que tu atteindras ton poids idéal tout en renforçant ta masse musculaire.
Il est donc crucial d’avoir un mental d’acier pour maigrir afin de prévenir la prise de poids future.
