Je m'appelle Mickaël Tarricone
👉 2013 : je démarre mon Master STAPS.
Le sport a toujours fait partie de ma vie : j’ai pratiqué le basket pendant plus de 15 ans au niveau régional, ce qui m’a appris la discipline, la rigueur et l’entraide. Cette passion m’a conduit vers des études en STAPS, où j’ai suivi un Master entre 2013 et 2018.
Dès 2013, en parallèle de mes études, j’ai bénévolement coaché une vingtaine de personnes avec un suivi régulier et une approche personnalisée (HIIT, musculation et exercices ciblés). J’ai notamment accompagné mon frère aîné à passer de 97 à 85 kg.
👉 2018 : je deviens (très) sédentaire.
Je deviens chef de produit marketing dans le domaine du sport et de la santé dans une entreprise de +1000 salariés. Un poste stimulant, avec des responsabilités et une charge de travail intense. Le bémol : je passe plus de 6h par jour assis derrière mon ordinateur.
👉 2021 : le déclic !
Je prends conscience que j’ai pris 13 kg depuis 2018. Pourtant, je sais quoi manger et je fais du sport chaque semaine, mais visiblement ça ne suffit plus.
Le quotidien au bureau a pris le dessus : le stress me pousse vers des pulsions alimentaires et je craque souvent face aux tentations, surtout celles partagées entre collègues (viennoiseries, goûters, resto, etc.)
Je comprends alors que rester en forme demande bien plus qu’une bonne alimentation : il faut une méthode adaptée à la réalité de la vie active.
👉 2022 : je perds 13 kilos avec les 7 piliers.
Je décide de me lancer pour passer de 93 à 80 kg.
Je commence par identifier mes freins (sédentarité, stress et planning chargé), ce que je veux (conserver plaisirs et vie sociale) et ce que je ne veux pas (plan alimentaire strict et aller à la salle de sport).
Il me faut une méthode simple, je structure alors ma perte de poids autour des 7 piliers : nutrition, plaisir, activité, anti-stress, mental, sommeil et motivation.
Au fil des semaines, mon mode de vie évolue positivement. Mes nouvelles habitudes deviennent des réflexes et je gère ma perte de poids sans y penser. Je perds 13 kilos que je n’ai toujours pas repris, malgré un mode de vie encore sédentaire.
👉 2023 : je lance le coaching MT7P 🚀
Depuis 2023, j’accompagne celles et ceux qui vivent la même réalité que moi sans aller à contre-courant de leur quotidien.
En 2025, je quitte mon travail pour me lancer à 100% en tant que coach avec l’objectif d’aider 1000 sédentaires à atteindre leur poids idéal et un bien-être durable.
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Questions fréquentes
👉 Pourquoi les résultats sont-ils supérieurs à la moyenne ?
En effet, le taux de réussite est plus élevé car je sélectionne chaque personne avec attention. Lors de notre échange, j’évaluerai si cette approche peut réellement répondre à tes besoins. Ce sera aussi l’occasion pour toi de me partager ce qui compte vraiment pour toi.
👉 L'appel découverte est-il payant ?
Non, l’appel avec moi est totalement gratuit et sans engagement. Mon objectif est simplement de voir si cette approche peut vraiment t’aider. Si c’est le cas, je te proposerai alors de rejoindre le coaching MT7P avec un accompagnement personnalisé.
👉 Quel est le tarif de l'accompagnement ?
Le coût du coaching dépend de la durée et du type d’accompagnement qui correspondent à tes attentes et à tes objectifs. Si cette approche peut t’aider, je te proposerai la solution la plus adaptée à ta situation.
👉 Comment fonctionne la nouvelle approche autour des 7 piliers ?
Les 7 piliers transforment ton mode de vie actuel sans aucune pression.
Tes nouvelles habitudes deviennent des réflexes et ta silhouette change naturellement, sans y penser et sans dépendre de ta motivation. C’est la seule solution pour atteindre ton poids de forme sans subir l’effet yo-yo des régimes.
Changer son mode de vie peut sembler compliqué au début. C’est pourquoi j’ai créé un accompagnement personnalisé pour te guider à chaque étape et rendre cette transition simple et fluide. Tu trouveras plus d’infos dans la vidéo et le guide. Et si tu veux enfin retrouver ton énergie et atteindre ton poids de forme sans prise de tête, réserve ton appel avec moi dès maintenant !
👉 Les avis sont-ils vrais ?
C’est vrai que sur internet, il est facile de tricher avec des photos retouchées ou de faux avis. De mon côté, chaque témoignage écrit, vidéo, et chaque photo provient de vraies personnes que j’ai accompagnées dans le cadre du coaching MT7P. Je suis fier de leurs résultats, et je les partage sur le site en toute transparence.
Si tu veux t’en assurer, tu peux consulter les témoignages vidéo ou réserver un appel avec moi pour échanger directement. Et en rejoignant le coaching MT7P, tu pourras poser tes questions aux membres de la communauté, qui sont toujours présents pour partager leur expérience.