Retrouve ta forme physique et mentale
Spécialement conçu pour les cadres, managers et dirigeant(e)s qui veulent se sentir mieux sans désorganiser leur emploi du temps.
Pourquoi reprendre le contrôle de ta forme ?
Tu es cadre, manager ou dirigeant(e), ton quotidien est souvent rythmé par une charge de travail élevée, des objectifs exigeants et des horaires étendus. Tu repousses souvent tes limites pour tenir le rythme et te dépasser dans ton travail, mais :
Tu te réveilles souvent fatigué(e), même après une nuit complète
Tu ressens une baisse progressive de ta motivation au quotidien
Tu te sens souvent sous pression et tu n’arrives plus à décrocher
Tu as pris du poids et tu n'oses plus regarder ton corps dans le miroir
Tu passes la majeure partie de tes journées assis devant un écran
Tu es épuisé(e) soir et week-end, avec peu d'énergie pour ta famille
1 français sur 2 voit son bien-être affecté par son rythme de travail
Retrouve un bien-être durable avec un accompagnement innovant
Le coaching MT7P repose sur une stratégie globale autour des 7 piliers avec des vidéos en ligne et un accompagnement individuel 100% adapté à tes besoins.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Mickaël Tarricone, j’ai été diplômé d’un Master STAPS en 2018 et j‘ai ensuite travaillé en tant que chef de produit marketing pendant 7 ans.
En seulement 3 ans, j’ai pris 13 kilos, emporté par un rythme de travail soutenu et une vie trop sédentaire.
Après avoir perdu 13 kg durablement, j’ai créé le coaching MT7P pour aider les cadres, managers et dirigeant(e)s à rester en forme même avec un emploi du temps chargé.
Un programme en 3 étapes
✅ Étape 1 : Le Grand nettoyage
7 jours de préparation mentale pour te libérer des blocages et construire des bases solides.
✅ Étape 2 : Remise en forme globale
3 à 8 mois d’accompagnement individuel pour mettre en place 4 habitudes qui s’intègrent facilement à ton rythme (emploi du temps, repas d’affaires, télétravail, salons…).
✅ Étape 3 : Gestion en autonomie
Un suivi post-coaching à la demande pour sécuriser tes résultats et/ou atteindre d’autres objectifs de remise en forme.
Rejoins une communauté en ligne bienveillante
✅ Energie positive : tu as la possibilité de rejoindre un groupe de personnes bienveillantes qui partagent le même objectif que toi.
✅ Lives : accède aux sessions de coaching en direct. Tu peux y participer librement pour poser tes questions, échanger ou simplement faire le plein de motivation.
✅ Liberté : rien n’est imposé. Tu restes maître de ton parcours. La communauté et les lives sont là en bonus, à activer uniquement si tu en ressens le besoin.
Comment fonctionne ce programme de perte de poids à distance ?
1. Découverte : on commence par un appel. Tu m’expliques ta situation, tes objectifs et je te dis si je peux t’aider.
2. Inscription : si tu es éligible, tu t’inscris en ligne. C’est rapide et tu reçois ton accès juste après.
3. Programme personnalisé : débloque des habitudes adaptées à TA situation et à ton suivi individuel 7 jours sur 7.
4. A ton rythme : pas d’horaires imposés. Tu peux suivre les étapes où tu veux, quand tu veux. C’est l’idéal si tu as un emploi du temps chargé.
Ce coaching est-il adapté à ta situation ?
✅ Il est fait pour toi si :
✔️ Ton emploi du temps est chargé.
✔️ Tu ressens régulièrement de la fatigue, du stress ou un manque d’énergie.
✔️ Tu passes une grande partie de tes journées assis (télétravail, réunions, trajets…).
✔️ Tu cherches un programme qui ne désorganise pas ton emploi du temps et que tu peux suivre au travail, en déplacement et à la maison.
✔️ Tu as déjà testé des régimes ou des programmes trop contraignants.
❌ Il n'est pas fait pour toi si :
✔️ Ton bien-être ne fait pas encore partie de tes priorités.
✔️ Tu cherches une solution rapide sans effort ni engagement personnel.
✔️ Tu penses qu’un régime restrictif suffit pour retrouver ton équilibre.
✔️ Tu n’es pas prêt(e) à faire évoluer certaines habitudes du quotidien.
Témoignages de 3 participantes
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Questions fréquentes
Le taux de réussite est supérieur pour 2 raisons :
- Chaque personne est soigneusement sélectionnée : lors de ton bilan offert, je vais évaluer si cette approche peut répondre à TES besoins. Profite de cet échange pour partager ce qui est important pour toi.
- Je suis moi-même passé par là : j’ai perdu 13 kilos avec un métier à responsabilités et un emploi du temps chargé.
Tu dois réserver ton bilan offert pour une évaluation complète de TES besoins et de TON mode de vie actuel. Si cette approche peut t’aider, une proposition de rejoindre le coaching MT7P avec un accompagnement personnalisé te sera alors faite.
Le coût du coaching dépend de la durée et du type d’accompagnement qui correspondent à TES attentes et objectifs personnels. Si cette approche peut t’aider, je te proposerai la solution la plus adaptée.
Les 7 piliers s’intègrent progressivement et sans pression dans ton mode de vie actuel.
Tes nouvelles habitudes deviennent des réflexes et ta silhouette change naturellement, sans y penser et sans dépendre de ta motivation. Changer ton mode de vie est la meilleure solution pour atteindre ton poids de forme sans subir l’effet yo-yo des régimes. Je suis là pour te guider et rendre cette transition simple.
© 2025 Mickael Tarricone