Programme personnalisé | Coaching MT7P

Ton Plan Entraînement
& Nutrition OFFERT !

Ton Plan
Entraînement &
Nutrition OFFERT !

Enfin un plan qui s’adapte à TOI.
Coaching 100% personnalisé.

Par Mickaël Tarricone,
Master en Physiologie

Tu es ?

Une femme Un homme

Quel est ton âge ?

18-29 ans 30-39 ans 40-49 ans 50-59 ans +60 ans

Ta taille ? (en cm)

Ton poids ? (en kg)

Nombre de kg à perdre

Inférieur à 5 kg Entre 5 et 10 kg Entre 10 et 15 kg Supérieur à 15 kg

Raison principale

Pourquoi penses‑tu avoir pris du poids ?

Manges-tu tes émotions ?

Jamais Plusieurs fois par mois Plusieurs fois par semaine Tous les jours

Activité physique / semaine ?

Jamais 1 fois / semaine 2 fois / semaine +2 fois / semaine

Mes actions

Que fais-tu aujourd’hui pour atteindre ton objectif ?

Douleurs physiques

Bas du dos, nuques, cervicales, trapèzes, hanches...

Jamais Plusieurs fois par mois Plusieurs fois par semaine Tous les jours

Ta situation professionnelle

Elle peut impacter stress, sommeil et sédentarité

Jours de télétravail / semaine ?

Aucun Entre 0 et 1 / semaine Entre 1 et 2 / semaine Entre 3 et 5 / semaine

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